Une Initiation à la méditation Zen sera proposée les vendredis 15 novembre et 13 décembre dans la salle de l'épicerie du Saillant (Allassac). Nous pourrons recevoir une dizaine de personnes pour découvrir la pratique millénaire du zazen (méditation zen). Le nombre de place étant limité une réservation est fortement conseillée.

Programme : 

19 heures : accueil 

19h15 à 19h45 : Pourquoi et comment méditer (novembre) / Méditation et Bouddhisme (décembre)

19h 45 : Initiation à la posture, à la respiration et à l'état d'esprit durant la méditation

20h15 : Temps d'échange / Questions Réponses.

Intervenant : Laurent Rengyo Baas, Moine Bouddhiste de la lignée de Nishijima Roshi

Inscriptions, soit directement à l'épicerie du Saillant, soit par mail ou téléphone (coordonnées sur l'affiche ci-dessus)

Possibilité de participer à une seule ou aux deux séances de découverte.

Il est possible de pratiquer la méditation assis sur le sol jambes croisées (posture traditionnelle), soit à genoux sur un coussin ou un petit banc, soit assis sur une chaise. 

Si vous avez un coussin et/ou un tapis de sol apportez les, sinon nous vous prêterons du matériel ou vous proposerons une chaise.

Une tenue sobre et confortable permettant de croiser les jambes et de respirer aisément est recommandée (évitez les pantalons trop serrés).

Participation libre et consciente (une boite à dons sera ouverte sur place).

Participation aux soirées découverte sans adhésion ni aucun engagement.

Espérant avoir le plaisir de vous voir nombreuses et nombreux (dans la limite des places disponibles)

Un immense merci à Catherine de nous accueillir dans ses locaux !